L’EFT (Emotional Freedom Techniques – Technique de libération émotionnelle) est une pratique psychocorporelle efficace qui permet de libérer des émotions désagréables, des blocages émotionnels, des comportements non appropriés voire des traumatismes liés à des évènements passés, présents ou futurs.

Cette pratique consiste à tapoter du bout des doigts, des points d’entrée et de sortie de méridiens de la médecine chinoise tout en répétant des phrases en rapport avec le problème traité.

À l’évocation de situations de stress, la stimulation des points de méridiens accompagnée d’une verbalisation spécifique calme le système nerveux autonome (SNA) et provoque une réponse d’apaisement et de changement de perception.

L’EFT pour les enfants :

Certains enfants rencontrent des difficultés à gérer leurs émotions (peur, colère, tristesse…). Nous les aidons à les libérer, à retrouver une sécurité intérieure et la confiance en soi.

L’EFT pour les jeunes adultes :

À la recherche de mieux être dans sa vie ou souhaitant résoudre rapidement une situation de crise ou réduire un stress occasionné par l’environnement.

L’EFT pour les adultes :

Parfois, certaines croyances et pensées vous emprisonnent dans des schémas que vous avez tendance à répéter et vous empêchent d’avancer sereinement dans la vie. Nous vous aidons à libérer ces blocages qui limitent vos capacités physiques, psychologiques et émotionnelles et à développer des ressources en accord avec vos objectifs personnels.

L’EFT est particulièrement indiqué pour :

• Le stress, les angoisses, l’anxiété, les peurs, les phobies
• Les émotions envahissantes (honte, culpabilité, tristesse, colère…)
• Les souvenirs traumatiques
• La dépression
• La gestion du stress pour améliorer ses performances (examens)
• Le surpoids
• Les addictions, les obsessions
• Les douleurs physiques
• Les problèmes de sommeil, les cauchemars
• Les difficultés relationnelles
• Le manque d’estime de soi, le manque de confiance en soi

• Au début de la séance, nous échangeons sur votre demande et vos attentes dans la bienveillance et le respect de votre besoin et de votre vécu.

• Vous tapotez du bout des doigts, sur des points d’entrée et de sortie de méridiens de la médecine chinoise tout en répétant des phrases en rapport avec le problème traité afin de libérer les tensions, les blocages, les peurs…et restaurer votre équilibre physique, mental et émotionnel.

Certains problèmes ponctuels pourront être dénoués en 2 ou 3 séances

Les RDV sont généralement espacés de 2 à 4 semaines, le temps d’intégrer le travail